OITA
昨日から大分に帰ってきてる訳なんですが、今日は一日中広島にいたときの専門学校仲間と遊んでました♪
こいつは、高校の時は面識無かったんですが専門学校に入ってから同じ大分県出身と言うことでずっと仲良くさせてもらっている陸上仲間の一人なんです（＾＾）
今となっちゃあ陸上引退してるんで良い体型になってますけど(笑）
しかも、国体選手なんですよ！！
今は大分市内の病院で運動指導の仕事をしてるんで、大分に帰省した時は必ずそいつから色んな情報をもらいます。
仕事のことはもちろん、陸上のことや、その他いろんな人生相談とか(笑）
今日はそいつの部屋の模様替えをなぜか手伝うことなったんでお手伝いをすることに(笑）
なんか模様替えって楽しいっすよねｏ（＾＾）ｏ
オレも岡山戻ったらしてみようかなぁ♪♪♪
そのあとは、車で別府までぶっ飛ばして（もちろん安全運転で）ひょうたん温泉に行って来ました♪
マジで気持ちよかった〜（＞＜）
いち早く足の怪我治ればいいのになぁ。。
でも、今日は本当に良い気分転換になりました☆☆★
今度は、明礬温泉に絶対行きたいです！！！（泥湯なんですよぉ〜）
本当にOITA最高です☆☆★
2007-04-30 | 未分類 | cm : 0 | tb : 0
原点
今日は朝一番の新幹線で大分に戻ることにしました。
言うて、自分にはゴールデンウィークたるものはなさそうなので急遽この三日間を休暇にすることにしました（＞＜）
さっそく実家に帰って親父方の田舎へ帰ることに！！
そこには姉ちゃんの子供がすでにいたので、もう子守りばっかりしてました♪
マジで、癒されました（＊＾＾＊）
ってか、懐かしかったです。。。
田舎はものすごく海のそばで、中学の頃から田舎に帰った時の練習はよく海岸沿いをJogしたり、砂浜を走ったり、近くのグランドで一人サーキット？？したりしてたのを思い出したんです。
あの頃はひたすらやりながらも、今の自分には無い何かがあったような気がします。。
なんなんだろう。。
今こうして、怪我をして何ヶ月もたつ訳ですがこれまでの陸上人生を振り返りながらも、これから先に向けて考える大きな転機となるいい機会なのかもしれません☆☆★
これが今自分に出来る事の一つなのかな（＾＾）
2007-04-29 | 未分類 | cm : 0 | tb : 0
電気
両足がしびれてきました。。
なんでだ？？
脚に電気はしってるみたいや。。。
なんで。。。
2007-04-28 | 未分類 | cm : 0 | tb : 0
また再び。。
再発です。。
高校のとき以来です。
「坐骨神経痛」とやらが（＞＜）
高校で肉ったとき以来なのでその時よりは軽いですが、オレの左脚しびれちゃってますんです。
う〜ん...。
悩んでもしょうがないんで出来ることやってみたいと思います。
走れなくても苦手な補強は出来ますからね☆☆★
オレ、頑張れ！！！！！
2007-04-28 | 未分類 | cm : 0 | tb : 0
なかま♪
今日は後輩の誕生会でした♪♪♪
何人来るかと思いきや来た人数はその部屋いっぱいなくらいのメンバーが(笑）
でも、本当に楽しかったです☆★
後輩も本当に喜んでくれたと思いますし、今日の部活で感想がてらその後どうなったかも聞いてみたいと思います（＞＜）（結構飲んじゃってたからなぁ）
なんだか温かいなぁ★☆☆
こうやって、誰かのお祝い事にすぐ集ってみんなで祝ってあげれるなんてね（＾＾）
本当にカワフク来てよかったって思いました☆
陸上部のいい仲間達に本当に恵まれて本当によかったです（＾＾）ｂ
今日からまた部活がんばるぞ〜☆☆★
2007-04-27 | 未分類 | cm : 0 | tb : 0
熱い男2007
ストレッチ walk 20分jog 流し数本 体幹補強
今日は昨日のリバイブ効果からか体が軽すぎたので軽く体を動かしてみました。
言うて、まだ左外側ハムちゃんが痛むので油断は出来ませんがね（＞＜）
今日の練習は雨だったんですが、やっぱり雨の練習は嫌な物ですね。。。
テンション激下がりです（脚も痛むんですよね〜）
でも、明日からはリレー練習も本格的にスタートしますので気合入れないといけませんけどね！！
怪我しない程度に（笑）
ってか、明日のグランド使えるんかなぁ？？
今日は王将にて野郎共とご飯食べたんですけど、今年の「熱い男2007」はあいつに決まったそうです（笑）
そう、新入部員のあいつです（＾＾）ｂ
ちなみに去年は「お〜っとぉ〜」の人でした(笑）
さぁ、今年度の熱い男の本領発揮はいつになるのやら☆☆★
2007-04-25 | 未分類 | cm : 2 | tb : 0
あれっ？？
今日は、先週の疲労からか左脚のハムちゃんの張りとふくろはぎの炎症があまりに強かったので練習休みました。
その代わり、再びあの場所に行ってきました。。。
そう、赤磐に（笑）
今日はメチャクチャ痛いんだろうなぁ...。
あれっ？？？？？
とか思ってましたら、そうでもありませんでした（過去4回と比べてですから痛いのには変わりありませんが）！！
なんでも、コーナー走による内側の脚（左脚）に負担がかかりすぎて起きたものだそうです。
まぁ、一ヶ月あるしなんとかなるかなっ。。。
ってか、なんとかせんといけません（＞＜）
焦らずゆっくり練習、練習〜★★☆
2007-04-23 | 未分類 | cm : 0 | tb : 0
「喜」
今日は試合観戦してきました♪♪♪
四十瀬にて岡山県実業団対抗戦がしてたもんでね（＞＜）
どうしても見たくて、昨日夕飯食った野郎共連れて行ってきました！
試合はあいにくの雨で記録は低迷気味でしたが、ハンマーで大会新などマジで白熱してました！！！
尊敬される先輩方が出場する４００mを見れなかったのが残念でしたが、最後のマイルリレー見れたのが本当によかったです☆★
なんか社会人になるとレベルの差というか、競技性の高い人から楽しんで陸上をしている人がハッキリしてくると思います（年齢の関係上ってことで）
高卒から上はマスターズの年代の方まで頑張って走ったり、跳んだり、投げたりしてるのを見てるとなんかいつまでも陸上を続けたいなぁって今まで以上に思えるようになれた気がします。
記録の落ちは確かに加齢につれてとか、練習量の低下とかであると思います。
でも、そんなことはともかくとして今まで陸上を１２年続けてきた訳なんですから生涯走ったり、跳んだり、投げたりできること一つ一つに「喜び」を感じながらこの瞬間を、この先も続けていきたいかなって（＾＾）ｂ
そう、「喜び」を感じながらね☆☆★
2007-04-22 | 未分類 | cm : 2 | tb : 0
レモン
バトンパス練習（Ｊｏｇ・流し数本） ＳＤコーナー練習 350ｍ
マイルバトン練習
今日は久々の競技場練習でした♪♪
先月は怪我で全く行けませんでしたし、今月一回も行けてなかったので気分は↑↑↑
久々にバトン練習したんですが、これが久々すぎて（＞＜）
これからインカレにむけて徹底的にやりこみたいと思います！！
今日はご飯食べ終わったあとにキャプテンとジャンキーとグッチとで八階で勉強しました（＾＾）
ってか、ジャンキーはほとんど雑談に近いですけど(笑）
そこで、今実習中のレモンに電話をかけることになったんです！
電話でしゃべったんですが．．．、
元気そうでしたよ♪♪♪
あいつも実習の合間をぬってトレーニングしてるみたいで、ゴールデンウィークの高知県選にも出場するみたいなんですよ（＾＾）ｂ
俺も今年は、１走候補なんでレモンの「スタート」に負けないような走りを目指して頑張りたいと思います。
あくまで「スタート」ですけどね(笑）
あと、今日もグランド見たら自主練してる頼もしい後輩がいたので本当に嬉しかったです。。
個人選とは言わずにドンドン試合に出て欲しいのが本音ですけどね☆★
こんなやつらと陸上できるのもあと１，２年。。。
こんな素晴らしい仲間と切磋琢磨して少しでも上にいけたらいいかなって思えたそんな一日でした★★☆
ではでは（＾＾）／~
2007-04-21 | 未分類 | cm : 0 | tb : 0
きむ
アジリティドリル 150ｍテンポ走×５ 100＋100＋300＋100
ＳＤ練習 体幹補強
今日は走りに走りました。。。
足が笑ってます、くらいすぎて(笑）
でも、このぐらいしないと来月には戻すことなんて不可能ですからね（＞＜）
今日は月に３回来てくれると言う我が陸上部の監督、
「きむ」
が来てくれました♪
最近は大学院の授業でもご一緒させてもらう機会が多いので、色んな話をさせてもらいました。
なんでも今年中に48秒台出さないと2単位くれないらしいです↓
はい、パワハラです(笑）←本人が笑いながら言ってました
でも、あぁやって来てくれて今日も走りを見てもらえましたけどバックストレートでの走りを見て、
「あの走りでいいよ。よかった。」
その一言をもらっただけで本当に嬉しかったです。
自分では納得いかなかったんですが、高校のときみたいに誰かにみてもらうことがなかったのが多かったのか言ってもらうだけでなんか不思議な気持ちになりますね。。
なんか頑張れる気力がよりいっそう増した気がします！！！
あとインカレまで27日
一日一日を大切にしたいです（＾＾）ｖ
2007-04-20 | 未分類 | cm : 0 | tb : 0
伝えたいもの
スプリントドリル 変形ダッシュ 補強運動（プライオ・スクワット・腕立て）
今日は雨が降っていたので、室内練習でした〜。
とりあえず人が多かったので、一人で総体にてストレッチ・ドリルして、アリーナ戻ったら鬼コーチ(笑）の徹底指導の下で変形ダッシュ・補強運動の嵐でした。
でも、久々にいい練習になりました♪
それにしても、今日の練習はパートの壁を越えて短距離・長距離・フィールドパートもいたのでいろんな子としゃべれたことが収穫でしたかね☆★
部活後にはインカレの申し込みしました（＞＜）
とりあえず、400m一本なので頑張ります（＾＾）ｂ
もちろんリレーもですけどね★☆
出る以上はどちらも...、
決勝目指します！！！！！
久々のデカ文字使ってみました(笑）
そして、リレーメンバーで話し合いしてたんですけど急遽リレーメンバーとしての証をつくることになったんです！！
そう、「オレンジロンタイ」ですよ♪
あのオレンジロンタイを色んな大会の決勝とかできることが出来ればカワフクの宣伝にもなるはずやし、それだけじゃないと思います。
なんといってもあの場にたちたい、
カワフクのリレーメンバーとして走りたい、
同じ思いを共有したい、
陸上部としての士気の向上にもきっとつながるはずですo(^^)o
やからこそ、あとは俺達が後輩に何かを残せるとするなら「走り」しかないですからね！！
それこそ、「陸上」ですから（＾＾）ｂ
2007-04-18 | 未分類 | cm : 2 | tb : 0
春爛漫♪
ストレッチとWalkのみ→おっさんです(笑）
今日は昨日の選考レースの影響なのか下半身筋肉痛に見舞われました(泣）
なので、今日はActiveRestということにしました♪
すると、今日は一年生が多い多い！！
色んな種目の奴が多くて個性的ですし、２００７年シーズンはまた面白くなりそうです☆★
これから人も多くなりますし、これまで以上に部活の雰囲気作りも必要になってくると思います。。
そんな時こそ、みんなで考えて乗り切ることこそ意味がありますからね♪
春です☆★
今からがスタートです（＾＾）ｂ
2007-04-17 | 未分類 | cm : 0 | tb : 0
これならいける！！
今日のリレー選考会１０秒９３でした♪
手動でね(笑）
あと１ヵ月耐乳酸系の練習をしてインカレに備えたいと思います☆★
ってか、うちの隠し玉凄すぎやわ。。
来月がマジで楽しみです♪♪♪
今日は久しぶりにウキウキな感じで眠れそうです(なんじゃこのテンション？？）
明日から練習頑張るぞ〜！！！
2007-04-16 | 未分類 | cm : 0 | tb : 0
始めの一歩
岡山県記録会 400m 52秒29
はい、レース内容としては自分の今の現時点での力です。
選考に残った以上は全力でインカレに向けて頑張りたいと思います☆★
明日は走れるかどうか不安なところはありますが、しっかり体調を整えて臨みたいと思います（＾＾）ｂ
もう後ろは向きません！！！
2007-04-16 | 未分類 | cm : 2 | tb : 0
走ります！
軽く運動(笑）
明日は完走目指して頑張ります(笑）
ってか、今日の短短ブロック陣の走りに魅せられたんで短長ブロックも負けられません！！
やっちゃります（＾＾）ｂ
ケガなんて...、
ふっとんじゃえ〜☆☆★
2007-04-14 | 未分類 | cm : 0 | tb : 0
飛躍
最近の練習
ｊｏｇ ラダートレーニング 基本ドリル 流し100ｍ〜200ｍ
300ｍテンポ走（45〜42） 体幹補強
練習のバリエーションが増えてきて最近ウキウキ気分なヨピカワです♪
今日はキャプテンとフッキーさんとインカレに向けてのミーティングをしました（＞＜）
内容はもちろん極秘ですがね(笑）
一ついえるとするなら、
今年はカワフク陸上部にとって飛躍の年になるはずです！！
きっとね☆☆★
明後日はいよいよ県記録会．．．。
自分の今持てる力を出せるようにしっかりコンディション整えたいと思います（＾＾）ｂ
ではでは、おやすみなさいませ〜（＿＿）Ｚｚｚｚｚｚ
2007-04-12 | 未分類 | cm : 2 | tb : 0
Jogって筋肉痛！！？
最近の練習
Jog20分 ハードル補強orＷＴ 体幹補強
こんな練習ですが、
筋肉痛なんです（＋ｏ＋）
下半身が悲鳴をあげています(泣）
まぁ、Ｊｏｇできるようになっただけいいかなっ（＾＾）b
明日は選考レース第二弾です（＞＜）
男子１５００Ｍ．．．、マジで楽しみです♪
2007-04-07 | 未分類 | cm : 2 | tb : 0
ボチボチですかね（＾＾）ｂ
プール30分 WT 体幹補強
最近の練習です（＞＜）
なんか地味な練習なんですが、地味な練習なだけにマジできついです↓
荒療治で出来てしまった脚の打撲もだいぶ良くなってきました☆★
明後日辺りからJogでも始めようかと思っています♪♪
あとは、怪我しないようにしっかりとアフターケアーって感じですかね（＾＾）ｖ
最近のカワフク陸上部、いい感じです☆☆★
自分もその流れにのれるようにいち早く怪我治して走りたいです！！
ゆっくり焦らずに（＾＾）ｂ
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