★希望★この数ヶ月、自分自身の将来の事で頭がいっぱいでした。。 そんな中迎えた、岡山県選手権や西日本インカレ......。 県選手権では両リレーで五県大会の出場権を獲得したものの、西日本インカレでは実力を発揮できませんでした（＞＜） これからあと少しの陸上生活になりますが、後悔だけはしたくありません。 怪我しても良いです。 今年の夏は春先出来なかった分も走りとおします。 それで、怪我するようじゃそれぐらいの選手だったって事ですからね（＾＾） とりあえずは次回大会までに数ヶ月で衰えた体力強化を頑張ります！！ 今までどおり一つ一つ希望を持って☆☆★  |
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★SAKURA★SAKURAの季節もやってきたということはもう新学期も始まるようで、早いものですね。。。 どうも、おひさです（＾＾） キッカワです（笑） 岡山は開花が26日とのことでまだまだ先のようですが、先日までカワサキ合宿で行っていた宿舎からやたらコンビニが遠くて、カツオのたたきのめちゃくちゃおいしくて、陸上部にやたら絡んでくる変なおじさんがいて....、 あっ、高知県（笑）ではSAKURAも23日開花ということで咲いてることでしょうね  今回は合宿であったことについてです。 自分は今回の合宿にて、シーズンを迎えるにあたって短距離パートの士気を高めるために何が出来るかをずっと考えてきました。 下の子たちに何が伝えてあげられるか、 陸上を通じて何を学んでほしいのか、 シーズンを目の前にして何を教えてあげられるのか.....。 自分はこの何ヶ月か忙しくて見えない部員達の気持ちが多くあったので今回の合宿では多くの部員とコミュニケーションをとることを心がけました。 三日間はあっという間に過ぎました。 そう、今までに無いくらい充実しすぎて本当に最高の合宿でした。 一人ひとりと陸上について本音をぶつけ合いました。 練習内容について、 フォームについて、 試合について、 怪我について、 そしてこれからの部活について.....。 今回の合宿は大先輩がサプライズゲストで来てくださったおかげで秘密兵器の導入がありました。 あの秘密兵器には短距離パートのみんなも身体を乗り出して目を輝かせて自分自身を「自己観察」していました。 スタートの速いやつ、 それに憧れる後輩（笑）、 脚が流れてもその才能で推進力に変えられる才能の持ち主、 疲労困憊でも最後まで走りきるやつ、 これから先の部活を見据えて動き出した熱い男.....。 本当に自分も考えさせられましたし、色んな奴としゃべれたことだけでもマジで良かったです★☆☆ もうシーズンは始まっています！！！ 自分も今回の合宿で気付かされたことが多くあった大収穫の合宿だったのでこれを次のトレーニング、試合に活かせればと考えています。 最後に、この日記書けなかった間に卒業した四年生・短大生のみんなへ一言！ 卒業式行けなくて本当にすまんかった↓↓ 合宿終わりの日にしたモリ〇とのお別れ飲みした時に改めて寂しいって思ったわ。。。 後輩達はみんなの意思を引き継ごうと必死に頑張ってるからみんなも社会に出て壁にぶち当たったり、辛い時があったときはそれを励みに新天地で頑張ってくれよ☆☆★ 俺も大学最後のラストシーズン突っ走って終われるようにみんなに負けないよう最高のフィニッシュを決めてみせるぞ！！！！！  |
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★乳酸地獄(泣）★スプリントドリル １００mInterval×４（６０％） ３５０ｍ−３２５ｍ−３００ｍ−２７５ｍ−２５０ｍ（R７〜１０分） 体幹補強 はい。 案の定、久々の対乳酸トレーニングはしんどかったです↓↓ 何がって？？？ 今年の冬季は発表やらなんやらで遅れてるので、考えながらこの二ヶ月を過ごしたいと考え今日のメニューに至るわけで（＞＜） スピードは出たものの、撃沈↓↓↓ まぁ、良い練習になったから良しとしますか。。。 これから先のトレーニングはどうしましょうかねぇ。。。。。 とりあえずは、週３（対乳酸・スピード持久中心）で走りこんで、週一で技術、補強を兼ねて基礎力の養成を短期間で目指そうと思うのですが（＞＜） まぁ、去年みたいに怪我したら意味無いので焦らずゆっくりやっていこうと思います。 とにかく、二月は体力を戻しつつ三月には走れないくらい長い距離も積極的に試みてみようと思います（＾＾）ｂ |
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★リスタート★本当にお久し振りです。 なんか昨日の中間発表やらなんやらで色々とありまして、あっという間に2008年になっちゃいました。（無事何とか終わりましたけどね。。。） そんなこんなで.....、 あけましておめでとうございます(笑） 遅れながら今年も精進してまいりたいと思うのでこんな僕ですがよろしくお願いいたします。 今日は久々にグランドに練習に行くとグランドがめちゃくちゃでした。。 正直悲しかったです↓ 今度でも整備してみようかと思います。 あっ、今日はめっちゃ嬉しかったことがありました★☆ あるお方にご飯をご馳走になったことです（＾＾） なんか今年からはこれまで以上にお世話になるような気がするんでご指摘ご指導のほどお願いしてきました。 とにかく、今年はやらにゃきゃなりません。 いや、やってみせます。 絶対に...。 そんなこんな言うておりますが、とりあえずは今週末の西大寺駅伝がんばります！！ あぁ〜、病み明けなのに走れるかなぁ↓↓  |
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★べとこん！！？★体力テスト jog1200m 動的ストレッチ 基本ドリル ラダー 100m×5（50〜60％） 体幹補強 今日は久々に流ししました（＾＾） 先月の怪我もだいぶ上向いてきたみたいで（少し張りはありますが。。）これから少しずつスピードと量を調節していきたいと思います☆★ 今日は体力テストも急遽行なうことになってやったんですが、今年の冬季は課題は山積みですがまずは目の前の怪我を治してからなのでゆっくり焦らずやって行きたいです！！ それにしても、うちの陸上部のトレーナーさん達には本当に感謝しないといけませんね（＾＾）ｂ 多くの選手が怪我で悩む中、ストレングスとしてやコンディショニングの管理を行なってくれる心強いサポートがあるのはうちの大学としてはやはり大きな強みだと思いますしね★☆ 是非とも今年の冬季の成果がカワフク陸上部みんなに来シーズン活かされるといいと思います！ 今年の冬季はマジで楽しみです☆☆☆★★ と、そんなこんなで今日は久々に実習から帰ってきた後輩とラーメンを食いに行くことに（＾＾） 接骨院の院長からめちゃくちゃおいしいと評判の「べとこんラーメン」を食いに行って来ました。 その味は.....、 なっ、なんとも.....、 言えないくらい..........、 うますぎでした（＊^^＊） 夜の時間帯で行列ができてるラーメン屋は九州のラーメン屋以来久しぶりでした！！（ってか、マジで超特大から揚げにはびびりまくりやけど！！！） 今度は野郎共を連れて「国士無双ラーメン」を頼んで制覇してみようと思います★☆ んっ？？ なんなんだそのラーメンはと思ったそこのあなたは.....、 べとこんラーメンに直行です  マジで度肝抜かれますよ(笑） |
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